Tips Bercinta Dengan Waktu Terbatas

Tidak ada yang tidak mungkin bila hasrat bercinta Anda sudah tidak terbendung. Berikut beberapa tip yang layak dijadikan pilihan!

* Saat Anda pulang menonton midnite sebuah pertunjukan film, gunakan intuisi dalam memilih spot yang tepat di sekitar gedung untuk memenuhi hasrat bercinta secara kilat dengan pasangan. Jangan pernah merasa akan ada seseorang yang memergoki perbuatan Anda. Samakan visi kalian berdua agar bisa came berbarengan dengan cepat.

* Ketika sedang menonton konser musik, saat lampu mulai redup dan pertunjukkan telah berjalan setengahnya, akan sangat beruntung sekali bila si dia menggunakan rok. Ketika penonton yang lainnya sedang terlarut, berpura-puralah sedang menikmati show dengan posisi badan saling berhadapan. Segera masukkan mr happy Anda ke dalam miss cheerful-nya dan ikuti tempo lagu yang sedang dimainkan. Hal ini akan memperkecil kecurigaan orang-orang yang berada di sekitar Anda. Kalian pun melakukan “mini konser” sendiri yang jauh lebih menarik dari pertunjukkan yang sedang berlangsung.

* Saat Anda dan pasangan sedang berbelanja di sebuah mall. Gunakan kesempatan untuk bercinta saat pasangan sedang mencoba pakaian. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memanggil pasangan untuk meminta komentar tentang barang yang akan Anda beli, begitu ia tiba di fitting room, lakukan segera emosi yang sudah tidak tertahankan itu sambil menyalakan music player handphone Anda. Menatang, menyenangkan dan sesuatu yang cukup mudah dilakukan bukan?

Tips Bercinta Yang HOT !

Pria memikirkan seks setiap 6 detik. Berikut beberapa tips dan trick yang bisa dijadikan pedoman bercinta Anda!

Ada beberapa trik lagi yang bisa membuat pasangan Anda kewalahan namun tetap penasaran untuk meladeni Anda hingga dia pun terpuaskan secara maksimal. Gigit celana dalam si dia dan turunkan hingga terlepas di bagian kakinya, setelah itu cium miss cheerful dengan ritme yang benar benar tidak beraturan.

Hal tersebut justru akan membuat si dia menggeliat “kepanasan” dan meminta Anda untuk melakukan tindakan tindakan yang lebih berbahaya lagi. Lakukan gerakan putaran lidah ke bagian terdalam goa milik-nya, ini akan membuat pasangan kalian akan semakin lupa daratan, ini bisa membuat mereka berterus terang, bahwa apa yang telah Anda lakukan adalah sebuah pertunjukan berkelas tinggi.

Lakukanlah dan percayalah kalian telah melakukan suatu awal yang sungguh tepat dan benar. Langkah-langkah berikut ini akan membuat si dia akan begitu terkesima dengan petualangan selanjutnya.

* Biarkan pasangan Anda terlentang di bawah, ambil posisi duduk dan letakan kedua telapak kaki di sebelah kuping pasangan.
* Tangkap kedua kakinya dan arahkan masing-masing ke bagian pundak sebelah kiri dan kanan.
* Masukkan jari tengah Anda ke dalam miss cheerful si dia dan permainkan secara lembut. Dengan menggunakan perasaan, sinergi antara Anda dan pasangan akan semakin meningkat.
* Telusuri bagian perut, bukit kembar dan leher si dia dengan menggunakan lumatan lidah secara habis-habisan.
* Gigit bagian lengan dan pundaknya dengan cara yang sangat halus.
* Akhiri dengan memasukkan mr. happy Anda ke dalam miss cheerful
* Finally, sebuah pertunjukkan yang sangat spektakuler telah Anda persembahkan bagi pasangan tercinta.

Permainan di area G-Spot

Cara menemukan dan memainkan G-Spot agar pasangan menjadi tergila-gila dengan permainan Anda di atas ranjang. Simak tips berikut ini!

G Spot letaknya ada di antara dinding miss cheerful pasangan Anda, bentuknya sama persis dengan kacang hijau yang berukuran besar. Bila Anda telah berhasil menemukannya, perlakukan bagian tersebut layaknya sesuatu yang tak ternilai harganya.

Telusuri dengan jari jari tangan Anda secara perlahan serta lembut dan berikan keterampilan permainan terbaik lidah kalian di bagian tersebut. Teknik terbaik untuk memberikan stimulasi yang maksimal terhadap G Spot kita harus pintar melakukan kontrol keluar masuknya lidah ke bagian ini dengan perhitungan waktu yang benar-benar tepat.

Jika Anda berhasil melewati bagian ini dengan baik, sudah pasti efek yang akan didapatkan adalah pasangan wanita Anda akan menjadi semakin “menggila” serta meminta lebih dan lebih lagi untuk mencapai titik tertinggi orgasme dari sebuah obsesi kaum hawa di atas ranjang.

Lebih bagus lagi jika Anda menelusuri juga bagian jari jari kaki pasangan untuk membuat dia semakin tenggelam dan terpuaskan dengan servis lidahyang kita berikan di antara sela sela jarinya. Hal ini kita lakukan pada saat dia akan mencapai klimaks, dengan cara ini kita akan melihat reaksi pasangan kita yang begitu istimewa!

Di mana ekspresi wajah dan suara suara lenguhan dia akan menjadi begitu membahana dan menempatkan kita di kasta tertinggi sebagai seorang pria.

Tips Buat Foreplay Yang Hot

Membina hubungan baik dengan pasangan yang kita cintai memang perlu dipelihara. Buat sebagian orang, salah satu cara memeliharanya adalah dengan membuat kehidupan seksual kita menyenangkan, terutama buat kamu yang sudah berkeluarga. Nggak bisa dipungkiri, sex adalah salah satu element penting untuk membuat dan memelihara kehidupan percintaan manusia jadi menyenangkan dan…sehat!

Dalam memandang sex, cowok dan cewek punya persepsi berbeda. Cowok bisa langsung ‘on’ begitu melihat cewek pake lingerie seksi atau lihat model yang berpose sedikit menantang di majalah. Cewek lebih mengandalkan kedekatan emosional sebelum ‘siap tempur’ untuk melakukan sex. Karena perbedaan persepsi alias cara pandang tadi, makanya suka timbul masalah sex. Masalah-masalah sex yang umum dan sering ditemuin oleh cowok dan cewek juga berbeda-beda antara cowok dan cewek. Apa aja sih masalahnya?

Masalah yang sering ditemukan cewek antara lain:

1. Kesulitan menikmati sex.
2. Kesulitan mencapai orgasme
3. Kurang foreplay sebelum intercourse.

Masalah yang sering ditemukan cowok antara lain:

1. Ejakulasi dini.
2. Mudah tertarik dengan cewek lain.
3. Disfungsi ereksi.

Biar masalah-masalah di atas tidak terjadi, penting buat disadari oleh masing-masing pasangan bahwa foreplay itu penting. Ada 3 tips mudah untuk memunyai foreplay yang panas yang bisa membuat kamu menjadi pasangan yang hebat dan bisa merasakan orgasme di setiap sendi tubuh kamu dan pasangan kamu.

1. Jelajahi bagian tubuh pasangan kamu dengan sentuhan lembut yang bisa menyenangkan dirinya.

Bangkitkan sensasi erotis pasangan kamu dengan memberinya sentuhan-sentuhan lembut saat bercinta. Dengan lembut dan perlahan pijat daerah-daerah sensitif alias hotspot pasangan. Salah satu daerah yang perlu diperhatikan adalah telinga. Kamu bisa menstimulasi daerah telinga pasanganmu dengan menyusurinya dengan menggunakan lidah, atau menyentuhnya perlahan dengan jari anda. Bagian sensitif lain adalah bagian dalam paha pasangan kamu. Ada simpul saraf sensual di daerah tersebut yang menunggu untuk dibelai oleh kamu. Mulailah menelusuri dengan lembut bagian tersebut dan ulangi dengan ritme yang lebih cepat. Kalau kamu menginginkan pasangan anda bahagia dan meledak karena kenikmatan, kamu bisa menggunakan sentuhan pamungkas di bagian kaki.

Rahasia mendapatkan kenikmatan melalui kaki dimulai sejak dulu dan ada dalam kitab suci. Dalam bab 7 kitab Solomon, diceritakan bahwa raja Solomon membangkitkan gairah para istrinya dengan mengagumi sepatu dan alas kakinya. Solomon memiliki 1000 istri jadi bisa dibayangkan kira-kira berapa biaya yang dikeluarkan sang raja ini untuk membelikan mereka alas kaki ya? Bangsa Cina ternyata juga sudah menggunakan kaki sebagai materi foreplay sejak dinasti Tang pada abad 10. Hal ini bahkan masih eksis hingga kini.

Tujuan membangkitkan semua indra dengan menggunakan kekuatan kaki. Tidak ada yang lebih menyenangkan dari pijatan pada kaki yang lama, perlahan dan membuat kita santai. Gunakan minyak pijat beraroma seperti Japanese Cherry dan pijat tapak kaki dengan perlahan dan dengan gerakan memutar. Selanjutnya gunakan hidung dan lidah kamu untuk mengeksplor jari-jari kaki, betis, tumit, dan bagian atas kaki anda. Membelai pergelangan kaki, memijat telapak, cium dengan lembut atau hisap jari-jari kaki adalah cara yang mudah membuat pasangan anda mencapai kenikmatan total.

2. Ubah rutinitas kehidupan seksual kamu.

Kalau kamu merasa bosan dan tidak puas bercinta, coba ubah rutinitas seksual kamu. Contoh sederhananya adalah apabila kamu biasa bercinta tanpa busana dan polos maka coba sekali-kali untuk mengubahnya dengan menggunakan busana. Untuk cewek, gunakan gaun malam nan seksi yang menggoda. Buat cowok, break the rule dengan mengganti kaos atau piyama dengan kemeja sutra. Tips lainnya, gunakan bagian ruangan lain dari rumah atau sudut lain dari kamar kamu. Bereksperimen dengan menggunakan kamar mandi, bath-tub, bagian atas mesin cuci yang masih menyala, atau bahkan di atas meja bilyar atau meja tamu. Yang perlu diperhatikan adalah kekuatan meja yang kamu pakai tersebut. Kreatif lah dan gunakan panca indra kamu semaksimal mungkin untuk memuaskan pasangan dan kamu sendiri.

Selain mengubah lokasi bercinta, mengubah posisi bercinta juga penting. Buat cewek coba posisi asik lainnya, angkat lutut kamu ke dada pasangan dan letakkan kedua kaki kamu di kedua bahunya. Tip sex abad ini adalah memutar posisi sex yang umum berlaku. Kalau biasanya cowok menempati posisi di atas, kini posisi cewek di atas alias women on top menjadi posisi yang digemari karena mampu membuat cowok bertahan lebih lama, sebelum ejakulasi. Di posisi ini, cowok tidak perlu bersusah-susah bergerak, sebaliknya pihak cewek bisa menggunakan penis pasangannya untuk menyentuh g-spot, h-spot, i-spot atau apapun alphabet yang diinginkannya. Teknik posisi ini telah terbukti bisa membuat cowok ‘bangkit’ lebih lama.

3. Rencanakan sebuah pengalaman romantis yang spontan.

Daripada mendatangi restoran cepat saji yang penuh dan padat, siapkan candle light dinner yang romantis atau piknik di udara terbuka seperti taman dan pantai serta bawa menu favorit kamu dan pasangan. Jangan lupa bawa tikar dan selimut, lalu akhiri piknik dengan malam romantis di sebiah hotel. Kalau kebetulan kamu sudah berkeluarga dan memunyai anak, titipkan anak pada saudara, orangtua atau mertua dan habiskan waktu berdua saja dengan pasangan mengunjungi galeri seni,museum atau kebun binatang.

Ini beberapa ide romantis yang bisa dipraktekkan dan bisa membuat kamu dan pasangan kamu menikmatinya:

* Beli sprei baru dan tinggalkan pesan cinta di atas kasur.
* Kalau kamu terlalu lelah untuk menyiapkan masakan atau terlalu mahal dan tidak masuk ke dalam budget. Minta bantuan rekan atau ibu/mertua untuk membuatkan masakan kegemaran pasangan anda.
* Bagi cowok, ketahui 6 hadiah yang paling disukai oleh cewek yaitu perhiasan, sepatu, tas, parfum, lingerie, dan tentu saja perhatian.
* Bagi cewek, ketahui pula 6 hadiah yang paling diinginkan pria yaitu sport memorabilia, alat pertukangan, alat elektronik termasuk gadget, pakaian, tiket pertunjukan atau pertandingan dan yang menjadi favorit adalah sikap manis para cewek yang jauh dari menyebalkan.
* Beli pigura manis bersama untuk foto anak kamu.
* Menunjukkan kasih sayang di depan umum alias public display affection dengan menggandeng tangannya, memeluknya atau sekedar mengucapkan tiga kata magis: I love you.
* Sering-sering jalan bersama.
* Luangkan waktu membuat kartu ucapan untuk pasangan kamu.
* Buat cewek, sembunyikan sekotak coklat dibawah bantalnya.
* Buat cowok, berikan pasangan kamu voucher dari tempat belanja atau salon favoritnya.
* Komunikasi dan dengarkan pasangan kamu.
* Jadwalkan dan pelajari kelas dansa bersama.

Yang perlu diingat, tindakan lebih berbicara ketimbang kata-kata. Kamu tidak perlu membeli hadiah yang mahal dan besar untuk pasanganmu, hal kecil yang kamu lakukan akan membuat mu menjadi seorang kekasih yang hebat. Jangan malas untuk berkreatifitas!

Frigiditas ! Ancaman Bagi Seks

Frigiditas adalah suatu keadaan di mana seorang wanita tidak bisa menikmati orgasme melalui berbagai macam teknik perangsangan seksual atau bisa diartikan pula sebagai hilangnya libido seorang wanita untuk melakukan hubungan seksual.

Kondisi yang termasuk dalam frigiditas adalah kondisi penghindaran hubungan seksual (sexual aversion disorder) dan kondisi yang menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks (sexual pain disorder).

Frigiditas yang disebabkan oleh menurunnya libido seorang wanita untuk melakukan seks, secara fisik dapat terlihat dari beberapa gejala di bawah ini:

~ Berkurang atau hilangnya lubrikasi (pelumasan) vagina

~ Berkurangnya elastisitas vagina

~ Penurunan pembesaran klitoris (hal ini analog dengan momen ereksinya penis pada pria)

~ Penurunan sensasi di daerah genital atau puting payudara

Umumnya, keluhan wanita yang mengalami frigiditas adalah tidak mengalami orgasme dan tidak dapat menikmati hubungan seks tersebut, serta banyak wanita yang menderita frigiditas ini mengeluh sakit saat melakukan hubungan seksual, akibat dari keringnya lubrikasi vagina.

Apakah Penyebab Frigiditas?

Para ahli berpendapat bahwa sebagian besar kasus-kasus frigiditas adalah sebagai akibat 'multi-faktorial' yang kompleks dan tidak ada satu penyebab mencolok yang menyebabkannya. Namun, secara garis besar bisa dibagi menjadi dua kelompok penyebab, yaitu:


1. Kondisi fisik dan non-emosional yang menyebabkan turunnya libido wanita, sehingga ia enggan melakukan hubungan seks. Misalnya menurunnya lubrikasi alamiah vagina, sebagai akibat dari singkatnya waktu perangsangan atau foreplay atau sebagai akibat dari kekurangan hormon estrogen, baik yang diderita semenjak muda atau akibat dari peristiwa menopause.

Keringnya kondisi vagina atau vaginal dryness ini kemudian akan menyebabkan sakit saat berhubungan seks atau dalam terminologi kedokteran dikenal sebagai dyspareunia.


Dyspareunia ini juga bisa timbul bila ada luka pada vagina (karena si wanita baru saja melahirkan), adanya infeksi di daerah vagina atau vulva, infeksi saluran kemih dan kondisi vagina yang tak normal, seperti vagina yang sempit.

Kondisi lainnya yang juga termasuk penyebab frigiditas dalam golongan ini adalah:

~ Penyakit kronis atau penyakit akut yang menyebabkan gangguan hormon.

~ Gangguan pada sistem saraf pusat, misalnya pada cedera tulang belakang atau penyakit multiple sceloris.

~ Konsumsi alkohol yang berlebihan

~ Penyalahgunaan obat-obatan.


2. Kondisi emosional si wanita yang akhirnya menyebabkan frigiditas, misalnya:

~ Stress

~ Depresi

~ Ketakutan akan hamil, ketakutan akan hubungan seksual (erotophobia), kecemasan yang berlebihan akan rasa sakit saat melakukan seks

~ Rasa bosan akan hubungan seks

~ Adanya konflik atau rasa ketidakpuasan terhadap pasangan

~ Rasa malu atau rasa bersalah saat melakukan hubungan seks

~ Trauma akan hubungan seks setelah mengalami pelecehan seksual di masa lalu

Tips dan trik untuk menghindari frigiditas :

1. Selalu saling terbuka dan jujur mengenai masalah seksualitas. Komunikasikanlah ketidakpuasan yang dirasakan saat melakukan hubungan seksual.

2. Cari variasi baru teknik bercinta untuk mencegah timbulnya kebosanan. Variasi dapat dilakukan mengganti posisi bercinta, mencari suasana baru dengan melakukan seks di tempat lain selain kamar tidur atau selain di rumah.

3. Perpanjang waktu untuk melakukan foreplay, kenalilah daerah-daerah erotis pasangan dan bermainlah dengan zona-zona tersebut untuk membangkitkan gairah pasangan Anda.

4. Gunakan lubrikasi tambahan bila diperlukan, jangan tunggu sampai terjadi nyeri.

5. Bila masalah tidak juga teratasi, jangan ragu untuk segera meminta bantuan ahli.

Madu Suplemen Seks

Selain berbagai khasiat untuk kesehatan, madu dipercaya sebagai suplemen seks. Apa rahasianya? Simak penjelasan berikut ini.

Madu adalah cairan alami yang umumnya memiliki rasa manis, dihasilkan oleh lebah madu, dari sari bunga tanaman (floral nectar) atau bagian lain dari tanaman (extra floral nectar) atau ekskresi serangga yang berkhasiat dan bergizi tinggi.

Sudah sejak lama madu dipercaya mampu meningkatkan gairah seksual. Madu bisa disuguhkan dalam minuman, seperti, jus buah atau susu. Nutrisi yang dikandung pun cukup banyak.

Sebagai pemanis, madu lebih baik daripada gula pasir, dan juga dengan kualitas yang baik, berkhasiat memberikan tenaga spontan. Kandungan glukosanya sangat mudah diurai oleh tubuh sebagai sumber energi.

Orang yang terbiasa mengkonsumsi madu biasanya lebih bersemangat dibandingkan dengan mereka yang tidak. Sebab zat-zat yang terkandung di dalam madu diyakini mampu memberi energi tambahan, termasuk untuk menambah vitalitas bagi pria maupun wanita.

'Si Manis' yang satu ini, merupakan sumber boron, yaitu jenis mineral yang banyak terkandung dalam sayuran hijau, buah-buahan dan kacang-kacangan yang berkhasiat membantu proses metabolisme tubuh dan penggunaan estrogen atau hormon wanita.

Mineral boron juga mampu meningkatkan kadar darah dalam testoteron yang merupakan hormon penting dalam proses kerja organ seksual, sehingga membantu proses terjadinya orgasme baik bagi. Menurut buku panduan Kama Sutra, campuran susu unta dan madu bisa membuat ereksi tahan lama.

Namun, jika diminum hanya ketika hendak berhubungan intim, tentulah pengaruhnya tidak secepat itu akan dirasakan. Seperti halnya minum obat, yang tidak mungkin langsung sembuh kalau cuma sekali minum.

Merangsang Gairah Pasangan

Salah satu faktor yang mempengaruhi kenikmatan dalam bercinta adalah bagaimana kita berpikir secara positif tentang potensi dan daya tarik seksual yang kita miliki sendiri sebelum kita suguhkan ke pasangan intim kita. Faktor ini sekaligus sebagai bagian penting dari seni bercinta, khususnya bagi wanita.

Pertama, berpikirlah bahwa Anda seksi

Daya tarik seksual pertama muncul dari pikiran kita, bukan dari tubuh. Jika Anda berpakaian begitu seksi namun ada takut atau ragu dalam diri Anda tentang reaksi atau respons pasangan Anda maka dijamin Anda tak akan mendapatkan kenikmatan sebagaimana yang Anda inginkan bersama pasangan. Jika Anda selalu berpikir bahwa apa yang akan anda lakukan itu tampak buruk atau memalukan, maka tubuh Anda akan bereaksi demikian. Karena itu, mulailah dengan berpikir positif tentang tubuh Anda dan seks sebagai bagian penting dalam hubungan Anda dengan pasangan untuk membuat hubungan lebih intim.

Kedua, pelajari tubuh Anda

Jangan berharap pasangan Anda akan tahu betul bagaimana menyenangkan Anda. Tubuh Anda sangat individual, begitu juga dengan reaksi-reaksi yang mungkin diresponnya. Sediakan waktu untuk mengeksplorasi organ genital Anda, mulai dari klitoris, labia, hingga vagina. Selama ini diakui bahwa wanita yang pernah atau sering melakukan masturbasi (onani) lebih berpeluang untuk merasakan orgasme. Karena itu, sediakan waktu yang cukup untuk mengenali bagian-bagian tubuh anda sendiri dan mengetahui apa yang membuat Anda senang, sekaligus apa yang Anda inginkan dari pasangan agar bisa membuat Anda senang dan puas. Kebanyakan perempuan membutuhkan waktu yang lama untuk mencapai orgasme, dan tak ada yang mengetahui bagaimana mencapai itu kecuali mereka sendiri, tentu saja lewat pengalaman pribadi itu.

Ketiga, akrabilah ekspresi tubuh Anda

Kebanyakan wanita membayangkan satu persetubuhan yang asyik seperti di film-film, yang kelihatan begitu romantis, seakan-akan tak ada situasi yang aneh yang mungkin bisa terjadi. Kenyataannya, seks tidaklah sesempurna yang kita bayangkan untuk saling memberi kesenangan satu sama lain. Banyak wanita yang takut kehilangan kontrol saat orgasme, seperti pipis atau mengeluarkan suara-suara aneh. Padahal, untuk mendapatkan kenikmatan yang besar dari aktivitas seksual ini Anda perlu merasa bebas untuk mengekspresikan kepuasan Anda. Pasangan Anda akan menghargai erangan atau rintihan Anda, bahkan akan merasa sangat puas karena telah memberi kenikmatan pada Anda.

Keempat, nikmati seks

Apa yang Anda rasakan setelah melakukan hubungan seks: sedih, kosong, sepi atau bingung? Jika seks membuat Anda merasa buruk, maka sudah waktunya membuat perubahan radikal. Jika ini terjadi maka mungkin saja Anda melakukan hubungan seksual itu jauh dari alasan untuk mendapatkan kenikmatan. Mungkin Anda hanya sekedar ingin menjaga hubungan atau sekedar menuruti keinginan pasangan. Jika Anda benar-benar ingin menikmati aktivitas seksual, maka Anda harus memotivasi diri Anda sendiri dengan gairah untuk semakin dekat dengannya. Anda akan merasakan bahwa kualitas seks itu lebih penting dalam hubungan Anda.

Terakhir, puji dia

Buat pasangan Anda merasa sangat hebat telah memberi kepuasan pada Anda, dan Anda menginginkannya lagi, lagi dan lagi. Jangan tahan emosi dan kepuasan itu, bagi ke pasangan Anda. Itu semua tidak hanya bisa melahirkan satu keintiman lewat momentum rahasia (sangat pribadi), namun juga membuat Anda tampak lebih atraktif secara seksual terhadapnya.

Bagaimana? Masih takut dan ragu? Selamat mencoba.

Komunikasi Seks Jauh Lebih Baik

Membicarakan dengan pasangan Anda apa yang Anda suka akan bisa membawa kehidupan seks Anda ke arah yang lebih memuaskan, menurut penasehat masalah seks Suzie Hayman.


Tidak ada yang bisa membaca pikiran orang lainPada beberapa pasangan, kebanyakan di antara mereka merasa kalau pasangannya tidak mengerti bagaimana memuaskannya secara seksual. Hal ini tentunya dapat menurunkan rasa percaya diri dari pasangan tersebut.

Masalahnya di sini adalah ketika berbicara tentang seks, kita selalu ingin menjadi ahlinya secara instan, dengan pengetahuan secara naluri saja apa yang bisa memuaskan kita dan pasangan kita. Tetapi kenyataannya, seks sama seperti keahlian lain. Jika kita ingin belajar bagaimana mengemudikan mobil atau mengendarai sepeda, kita harus memulainya sebagai seorang pemula dan harus belajar. Sama seperti seks, untuk mengerti respon Anda sendiri dan pasangan Anda, Anda harus belajar dan berlatih.

Kenapa harus begitu? Semuanya karena setiap orang merespon rangsangan seksual secara berbeda.Beberapa suka sentuhan lembut, lainnya lebih suka yang kasar. Seseorang bisa saja terangsang oleh sesuatu yang menurut yang lainnya, tidak menyenangkan atau tidak menarik. Kecuali kalau Anda seorang paranormal, satu-satunya cara bagi Anda untuk mengetahui selera pasangan Anda, dan bagi pasangan Anda untuk mengetahui selera Anda, adalah dengan berkomunikasi.


Katakan yang Anda ingin cobaMengatakan apa yang Anda suka dan tidak suka mempunyai beberapa keuntungan. Tidak saja dapat menambah kesenangan Anda, tetapi semakin banyak yang Anda katakan, Anda akan bisa lebih santai dan percaya diri dengan pasangan Anda. Kebanyakan orang menginginkan lebih banyak variasi dalam kehidupan seks mereka, entah itu berupa oral seks ataupun posisi hubungan seks yang baru. Untuk mengatakan kalau mereka ingin mencobanya, terkadang mereka malu atau takut ditolak.

Tetapi Anda tidak perlu langsung tiba-tiba memintanya. Cobalah cara ini, temukan pilihan yang Anda inginkan itu di web atau majalah atau buku, kemudian tunjukkan ke pasangan Anda dan katakan, "Kelihatannya menyenangkan ya. Mau mencobanya?" Dengan cara seperti ini, ada kemungkinan besar pasangan Anda menjadi tertarik untuk mencobanya bersama Anda.

Isyarat tanpa kata-kataKomunikasi verbal memang penting tetapi tidak perlu terlalu memaksakan untuk selalu berkomentar dan memberikan perintah. Anda dapat menunjukkan apa yang Anda inginkan dengan beberapa cara tanpa perlu kata-kata.


Biarkan mereka tahu ketika mereka berhasil merangsang AndaPada saat Anda berhubungan seks, pastikan pasangan Anda tahu ketika mereka berhasil menemukan tempat di mana yang membuat Anda terangsang. Jika mereka butuh sedikit petunjuk, coba arahkan secara lembut tangan mereka untuk melakukan apa yang membuat Anda terangsang. Buatlah komunikasi menjadi dua pihak. Dengarkan dan perhatikan gerakan dan suara yang dibuat pasangan Anda, jadi Anda akan mengetahui apa yang mereka suka dan tidak suka.

Jujur, berpikir positif dan demonstratifJika Anda akan mengatakan apa yang Anda suka dan menanyakan apa yang diinginkan pasangan Anda, ada tiga hal penting yang perlu Anda ingat dalam pikiran Anda.

- Berpikir positif

Jangan katakan seberapa buruk pasangan Anda ketika beraksi di tempat tidur. Lebih baik saat mereka melakukan sesuatu yang Anda suka katakan ketika dia melakukan itu, Anda sungguh terangsang dan menikmatinya. Dengan itu mereka akan menangkap keinginan Anda.

- Jujurlah

Tidak ada gunanya berpura-pura atau mengatakan Anda menyukai sesuatu yang seharusnya tidak Anda suka, karena tidak akan memberi petunjuk apa-apa ke pasangan Anda untuk melakukan yang lebih baik.

- Demonstratif

Jangan malu-malu untuk menunjukkan cara bagaimana yang Anda suka.

Wanita Lebih "HOT" Bicara Seks

Ternyata wanita lebih seru bila bergunjing soal seks. Mereka bisa "mengobral" segala canda jorok, bahkan yang menyerempet soal ranjang milik pribadi sekalipun.

Menurut penelitian yang dilakukan Prof.Michael Cain dari Harvard University (2001) kata "cerewet" memang lebih identik dengan wanita dibanding pria. Ini karena dilihat dari struktur otak yang berhubungan dengan bahasa, kemampuan berbahasa wanita lebih baik dibanding pria. Mungkin ini juga yang menyebabkan kenapa wanita lebih baik dari pria. Mungkin ini juga yang menyebabkan kenapa wanita lebih sering bergosip dan pria lebih senang bicara sedikit.

Kemampuan berbahasa yang "cerewet" ini pada akhirnya menyeret wanita untuk mampu bergosip sepanjang waktu. Dalam segala objek apa pun, termasuk soal seks. Bukan berarti pria tak suka bergunjing soal seks, lo. Tapi umumnya mereka lebih suka mengomentari fisik tubuh bintang film atau fantasi liar yang diimpikannya. Sangat jarang mereka mengobral tentang rahasia kehidupan seksnya sendiri. Apalagi kehidupan seks bersama istri.

Saat mengobrol soal seks, wanita lebih suka menggunjingkannya dengan sesama wanita. Semakin seru, semakin asyik. Coba perhatikan, jika ada pria menyelinap di antara mereka, pasti obrolan itu langsung berhenti atau berganti topik. Malukah wanita itu? Ini bukan berkaitan soal etis maupun tidak etis. Tapi pada wanita, seperti halnya pada pria, bergunjing soal seks di saat ada lawan jenis sama saja dengan membuka rahasia pribadi kepada lawan jenis.

Pada umumnya baik pria maupun wanita, lebih suka membicarakan soal seks dengan sesama jenisnya karena dianggap lebih aman tanpa tudingan menjadi "sex maniac" atau "sexaholic". Mereka malu dianggap oleh lawan jenisnya sebagai orang yang tergila-gila pada urusan seks ataupun mendewakan seks.

Agar Si Dia "Liar" di Tempat Tidur - 4

6. ‘Cetak Gol’ Sebelum Sarapan Pagi
Memang sulit sekali mengajak wanita untuk berhubungan seks di pagi hari, di saat gairah Anda sedang menggebu dan ereksi Anda mencapai puncak terkerasnya. Berikut ini adalah beberapa tip untuk membangkitkan hasratnya sebelum telur ceplok Anda matang.

a. Bangun lebih pagi. “Seorang wanita tidak bisa bergairah bila sedang diburu-buru waktu,” kata Nagoski. “Respons seksual wanita dan pria memang berbeda. Pria lebih cepat dibangkitkan (ereksi) dan mencapai ejakulasi dalam waktu singkat, sedang wanita umumnya lebih lambat dibangunkan lewat rangsangan,” kata Dr. Arman “Klitoris seorang wanita tidak akan merespon dengan baik –bahkan terhadap sentuhan-sentuhan yang lembut sekali pun– jika Ia merasa bahwa dirinya akan telat berangkat ke kantor. Selain itu, Dia setidaknya butuh waktu sekitar 20 menit untuk mencapai orgasme,” tambah Nagoski. Jadi, siapkan alarm Anda untuk lebih pagi lagi, atau lakukanlah pada saat akhir pekan, karena dirinya saat itu pasti sedang relaks sehingga lebih responsif.

b. Membisikkan perlahan. “Wanita butuh lingkungan yang dapat membuatnya terlena dan mabuk kepayang,” kata Nagoski. Coba lepaskan pakaiannya dan katakan padanya: “kamu tampak cantik sekali di pagi hari,” atau katakan: “Aku senang, karena saat terbangun, kamu ada di sisiku.” Atau, peluklah si Dia dari belakang, lalu berikan Dia ciuman yan sensual di bagian belakang lehernya.

c. Bawakan Dia segelas jus jeruk. “Jangan harap seks di pagi hari akan tampak seperti yang Anda lihat di film-film. Wanita paling tidak suka mencium bau nafas Anda di pagi hari,” kata Mariska, “Anda bisa membuatnya mual.” Karena itu, lebih baik carilah cara untuk menghilangkan mulut Anda berdua terlebih dahulu sebelum mengajaknya bercinta. “Jus dapat menghilangkan bau mulut, dan jeruk dapat membangkitkan sistem syaraf yang dapat membangunkan hasratnya,” kata Allan Hirsch, M.D., seorang direktur Smell & Taste Treatment and Research Foundation, di Chicago berkata. Bonus: Vitamin C akan membangkitkan adrenalin dan bisa meningkatkan stamina. Dia akan berterimakasih pada Anda.

Kata si Dia
Alannys: Saat pagi hari, biasanya wanita maunya bermalas-malasan di tempat tidur, mandi, sarapan, lalu mulai beraktivitas.
Imelda: Wanita menolak berhubungan seks di pagi hari pastinya semata-mata karena terlalu lelah beraktivitas malam sebelumnya.
Nonny: Biasanya pada pagi hari wanita terlalu banyak pikiran karena harus mempersiapkan sesuatu. Seperti persiapan untuk kerja, menyiapkan sarapan, dan sebagainya. Jadi mana sempat memikirkan seks?

Hasil Survey
Kapankah Anda paling berhasrat untuk melakukan hubungan seks?
“Ketika saya merangkak ke atas tempat tidur.” Wanita : 33% Pria : 29%
“Dipagi hari, sesaat setelah bangun tidur.” Wanita 18% Pria: 46%

7. Temukan Ritme Anda
Kebanyakan pria tidak pernah memikirkan ukuran penis mereka sendiri. Yang biasanya mereka pikirkan adalah bagaimana mempergunakannya sebaik mungkin agar dapat membuat pasangannya merasa puas. Dan wanita setuju akan hal ini.

Menurut mereka, akan lebih baik bila pria menggunakan teknik penetrasi yang tepat untuk membuatnya mendesah lebih keras. Gunakan tenaga Anda untuk melakukan penetrasi yang dalam dan perlahan. Dari intensitas yang pelan, hingga sedang. “Cara-cara kasar seperti di film porno akan terasa sangat menyakitkan,” kata Beland, “Dan justru bisa membuat wanita merasa ‘kering’, sakit, dan bosan.”

Perilaku seks yang tidak diinginkan –seperti misalnya kasar– sebaiknya dihindari, termasuk hal-hal yang bersifat memaksa atau gesekan yang terlalu keras. Hal ini dapat menimbulkan luka-luka dan tentunya menyakitkan baginya,” kata dr. Arman.

Cobalah lakukan gerakan menyamping atau atas-bawah dengan menekan tulang kemaluan Anda terhadap klitorisnya ketika penis Anda sudah berada di dalam. Ingatlah: “Keras bukan berarti enak, cepat bukan berarti asyik. Lembut dan perlahan justru membuat wanita merasa luar biasa,” tambah Mariska.

Kata si Dia
Alannys: Ukuran bagi saya tidak masalah, yang penting apa yang bisa ia lakukan dan jangan melewatkan foreplay.
Imelda: Bagi saya, ukuran sedikit berpengaruh –sehebat apa pun Dia. Yang penting sudah mencapai ukuran rata-rata, sudah cukup.
Nonny: Selama pikiran kita bisa enjoy, I think, size doesn’t matter. Mau sebesar apa pun kalau tidak bisa memuaskan kita, juga percuma saja, kan?

Hasil Survey
Menurut Anda, seberapa besar ukuran ideal panjang keliling penis pria?
• Sebesar lingkaran yang Anda buat dengan jari jempol dan telunjuk (37%)
• Sebesar gagang raket tenis (23%)
• Sebesar baterai ukuran D (14%)
• Sebesar uang Rp.100,- lama (9%)

Apa saja hal-hal penting yang dapat memuaskan seks Anda?
Para wanita menjawab:
Teknik penetrasi (38%)
Teknik seks oral (27%)
Lamanya intercourse (13%)
Panjang penis (11%)
Lingkar penis (9%)

Agar Si Dia "Liar" di Tempat Tidur - 3

3. Ajak si Dia Mampir Ke Rumah
“Dia mungkin tidak akan terkejut jika Anda mengajaknya ke tempat Anda di malam kencan pertama,” Beland berkata. Tapi apakah Dia akan mengatakan Ya? “Kebanyakan wanita mau melakukannya setelah beberapa kali berkencan dan ia merasa nyaman serta percaya pada Anda. Kalau terlalu terburu-buru, dia khawatir Anda akan menganggapnya sebagai seorang wanita gampangan,” kata Mariska Lubis, pengasuh rubrik Tanya Mariska di majalah Men’s Health Indonesia.

Tapi, bukan berarti mereka tidak ingin mampir ke tempat Anda. Bila segalanya berjalan lancar, dan dia merasa nyaman berada di samping Anda, maka kemungkinan tersebut masih ada. Berikut ini adalah cara mengujinya.

- Sentuh pahanya
Ketika Anda sedang menggodanya, berdiri atau duduk merapat di hadapannya. Jika dia merasa tidak keberatan dengan hal ini, maka bergeraklah lebih dekat lagi. Selipkan salah satu paha Anda di antara kedua pahanya, baik dalam posisi duduk maupun berdiri. Jika Dia tidak keberatan dengan hal ini, lanjutkan ke tahap dua, kata Beland. Jika dia menolaknya, maka mundurlah.

- ‘Pancing’ dengan ciuman
Jika tahap pertama berhasil, maka bersiaplah ke tahap yang lebih ’panas’, kata Beland. Perhatikan seberapa sering dia membalas ciuman. Pertanda baik bila ia mencium Anda seperti, “Saya ingin memakanmu hidup-hidup, mulai dari kepala”, bukan ciuman manis seperti “Saya wanita baik-baik, lho”.

- Tanyakan kepadanya
Lakukan pendekatan-pendekatan humoris (“Jadi, bagaimana kalau kita ke tempat saya untuk segelas soda dan sedikit camilan?”); ragu-ragu dan sopan (“Saya tidak tahu bagaimana mengatakannya, tapi saya benar-benar ingin dapat menghabiskan waktu berdua bersamamu”); atau langsung mengatakannya dengan manis (Ya Tuhan, semoga dia mau ke rumah saya”). Perhatikan lagi faktor-faktor bahasa tubuh. “Jika Dia menarik lidah Anda saat berciuman, berarti ada kemungkinan akan berhasil," kata Beland.

Kata si Dia
Alannys: Jika pria mengajak saya pulang ke rumahnya padahal kita baru 2-3 jam kenal, biasanya saya akan langsung ilfill. Saya tidak yakin kalau dia mau serius dengan saya.
Imelda: Tergantung berapa lama, tapi kalau baru kenal, saya tidak akan mau. Bagi saya, 2 sampai 3 minggu setelah kenal boleh-boleh saja.
Nonny: Kalau diajak mampir setelah baru kenal sepertinya saya akan menolak. Bagi saya, paling tidak setelah satu bulan.

Hasil Survei
Kapan Anda dapat mengajak pasangan Anda berhubungan seks?
“Ketika saya merasa menginginkannya walaupun hal itu terjadi saat kecan pertama.” (17 persen)
“Setelah beberapa kali berkencan agar dia tidak merasa seperti pelacur.” (24 persen)
“Hanya jika saya sudah resmi berkomitmen dengannya.” (53 persen)

“Saya pernah melakukan one-night stand”: Wanita menjawab 19 persen
“Saya akan melakukan seks dengan pasangan baru begitu si dia memberikan sinyal.” Pria menjawab 53 persen.

5. Ikuti Petunjuknya
Jika Anda ingin mendapatkan seks terpanas selamanya, jangan pernah sekalipun melewatkan pemanasan. “Hal ini sangat dibutuhkan untuk kesiapan si dia dan juga Anda,” kata dr Arman. Banyak pria yang mengabaikan hal ini, padahal wanita perlu sekali untuk ‘dipanaskan’. Karena jika ia tidak terangsang, maka kemungkinan besar ia tidak bisa merasakan kenikmatan dari hubungan seks tersebut.

“Selama melakukan foreplay, cobalah untuk menghindari bagian genitalnya,” kata Brian Mustanski, PhD, seorang asisten profesor psikiater di University of Illinois, Chicago. Karena, “Begitu bagian genital itu disentuh, pikiran seorang wanita akan langsung terarah pada: ‘Ini hanya nafsu! Dia hanya ingin tubuh saya!’

Dan tentu saja hal ini membuat para wanita turn off,” kata Mariska. "Sentuhlah bagian-bagaian lain dari tubuhnya dengan menggunakan jari-jari Anda, bulu, scarf yang terbuat dari sutra, atau apa pun yang dapat membangkitkan hasratnya dan tanyakan padanya bagaimana rasanya," kata dr Mustanski. Pasang mata dan telinga, perhatikanlah hal-hal yang dapat dijadikan petunjuk kalau dirinya sudah mulai ‘panas’, seperti suara, tekanan, dan genggaman.

Konsentreasilah pada bagian-bagian tubuh yang dia sukai, maka dia akan memohon Anda untuk lanjut ke tahap berikutnya, di mana Anda pun harus memerhatikan tanda-tanda tersebut. Semakin peka Anda membaca gerak-geriknya, maka semakin besar pula kemungkinan Anda mencapai happy ending. Dan untuk mencapainya, “Yang perlu Anda perhatikan adalah sikap santai, sabar, cukup waktu, dapat menikmati, serta tahu apa yang Anda berdua inginkan,” katanya.

Kata si Dia
Alannys: Yang pasti bagi saya foreplay itu penting sekali. Mengapa? Susah diungkapkannya...
Imelda: Menurut saya, peranan foreplay sangat penting.
Nonny: Kalau waktunya terbatas, foreplay boleh saja dinomorduakan. Jadi, straight to the point without foreplay boleh-boleh saja. Kecuali bila waktu memang bukan masalah, seharusnya jangan melewatkan foreplay.

Hasil Survei
Kesalahan terbesar yang pernah dilakukan oleh pasangan Anda:
Wanita menjawab: “Ia terlalu terburu-buru dalam foreplay dan langsung melakukan intercourse.” (31 persen)
Pria menjawab: “Dia hanya tiduran sambil diam saat berhubungan seks.” (37 persen)

Agar Si Dia "Liar" di Tempat Tidur - 2

2. Bakar "Bara" Dalam Rumah Anda

“Yang harus pria lakukan agar pasangannya bahagia adalah mengenal dan mengerti pasangannya di luar seks. Ini berlaku bagi setiap pasangan karena pria maupun wanita berbeda secara fisik maupun mental,” kata dr Arman Adikusumo, Sp.KJ, seorang psikolog yang sering menjadi konsultan seks dan masalah perkawinan. Membuat gairah wanita terbakar tidak harus dimulai dari tempat tidur. Anda bisa memulainya dari dapur dengan menghidangkan masakan favoritnya.

Simpan dulu keinginan Anda dan buat mood para wanita itu memuncak melihat Anda meluangkan waktu Anda untuk melayaninya. “Ketika Anda memasak untuknya, itu menandakan memberikan perhatian khusus terhadap dirinya, dan hal tersebut akan membuatnya merasa berharga”, kata Martha Hopkins, pengarang buku Intercourses: An Aphrodisiac Cookbook. Saran kami: hidangkan makanan ringan yang mudah untuk dimasak, bukan hidangan lengkap.

Seperti membuat nasi goreng sea food yang banyak mengandung zink–mineral yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan ereksi. Hidangkan pula makanan penutup seberti cokelat yang akan mengisi phenylethylamine–sebuah transmiter yang membangkitkan rasa puas pada saraf– dan kafein yang dapat meningkatkan gairah seks.

Kata si Dia
Alannys: Yang pasti wanita akan senang sekali karena jarang sekali ada pria yang mau menghidangkan masakan kepada pasangannya. Romantis sekali!
Imelda: Pria akan terlihat lebih menarik bila mau menunjukkan sedikit feminine side mereka. Berarti mereka mampu mengerjakan apa yang wanita bisa, which is sweet.
Nonny: Kalau pria rela menghidangkan masakan kepada pasangannya, berarti dia peduli sekali dengannya. Dan beruntung sekali wanita yang menjadi pasangannya.

Kencan seperti apakah yang paling membuat Anda bergairah?
• Malam yang tenang di rumah: wanita 18 persen, pria 47 persen
• Makan malam yang romantis: wanita 29 persen, pria 21 persen
• Acara formal: wanita 6 persen, pria 4 persen

3. Berdansa sampai Celananya Lepas
Masakan rumah tidak banyak membantu? “Ajak si dia berdansa,” saran Nicole Beland dari Men’s Health Girl Next Door. Bawa si dia pergi ke kelab disko yang menampilkan musik-musik dari tahun 1970-an atau 1980-an. Anda dan dia bisa bebas bergaya sesukanya tanpa peduli apakah goyang Anda sudah ketinggalan zaman atau tampak konyol.

“Anda berdua akan melakukan hal-hal yang konyol, menertawakan orang lain, dan merasakan bahwa kalian telah melewatkan waktu yang menyenangkan bersama,” kata Beland.

Jika si dia sangat pandai menari, pergilah ke sebuah kelab malam yang memutar lagu-lagu salsa atau lagu-lagu disko Latin. Goyangan-goyangan dari tarian erotis bisa membangkitkan hasrat Anda berdua.

“Tarian Latin terlihat sangat sensual, energik, dan mudah dipelajari,” kata Yuri Datsyk, pemilik Midtown Fred Astaire Dance Studio di New York. J.Lo tidak mungkin menikahi Marc Anthony karena tampangnya.

Kata si Dia
Alannys: Saya lebih senang dengan pria yang bisa berdansa dengan cueknya, dan bukan yang jago dansa tanggo atau salsa. Menurut saya mereka akan terlihat lebih seksi.
Imelda: Saya suka sekali dansa, karena itu saya berharap dia cukup pintar berdansa, apalagi dansa salsa.
Nonny: Pria akan terlihat seksi bila mereka pintar berdansa dengan iringan musik R&B. Biasanya gerakannya lebih smooth tapi penuh power.

Aktivitas apa yang dapat membuat Anda bergairah?
• Berdansa: wanita 27 persen, pria 21 persen
• Bermain biliar atau boling bersama: wanita 14 persen, pria 18 persen
• Hiking, besepeda atau kegiatan out door lainnya: wanita 4 persen, pria 12 persen

Agar Dia "Liar" di Tempat Tidur - 1

SEMUA ORANG MENGINGINKAN SEKS, TETAPI TIDAK ADA YANG MAU MEMBICARAKANNYA SECARA TERBUKA.

Kajian mendalam mengenai kehidupan seksual manusia –seperti yang kami lakukan terhadap ratusan pria dan wanita di Indonesia– membuahkan hasil yang cukup mengejutkan. Kurangnya komunikasi –bukan kurangnya minat– merupakan faktor utama yang dirasakan oleh para pria.

Sedangkan bagi para wanita, hal tersebut menduduki peringkat ke dua, setelah foreplay yang terlalu singkat. Oleh karena itu, kami mencoba ’mempertemukan’ kedua belah pihak dalam suatu kesempatan untuk membahas masalah seks (tentunya dengan harapan, masalah tersebut dapat terpecahkan).

Dengan cara menyebar angket melalui internet untuk bertanya kepada 400 pria dan wanita agar mau menceritakan kepada kami tentang apa yang mereka suka, tidak suka, apa yang telah mereka lakukan, dan apa yang mereka ingin lakukan atau coba. Hasilnya, ternyata keinginan para pria dan wanita terhadap seks tidak jauh berbeda.

Dan yang lebih menarik: Sebagian besar wanita ingin mencoba hal-hal baru di tempat tidur, namun mereka menunggu Anda untuk mengajaknya. Kami tak hanya sekedar memaparkan fakta dan rahasia yang terungkap melalui hasil survei tersebut. Tapi juga memberikan berbagai macam tip dari para ahli terbaik yang kami miliki dan juga tiga bidadari Men’s Health yang cantik (Nonie, Alannys, dan Imelda), untuk membantu Anda mewujudkan keinginan pasangan Anda. Sebagai imbalan, seks terpanas dan ledakan kenikmatan yang dahsyat akan menjadi milik Anda sepanjang tahun. Mari kita mulai.

1. Bangkitkan Hasratnya Seketika
“Sama seperti pria, wanita juga senang berhubungan seks, bahkan terkadang melebihi hasrat Anda,” kata Emily Nagoski, Ph.D, seorang peneliti tentang seks dari Indiana University. “Namun, kebanyakan wanita malu untuk mengajak pasangannya berhubungan seks.”

Bahkan terlalu malu, hingga 53 persen pria Indonesia berharap pasangannya berinisiatif untuk memulai mengajaknya berhubungan seks. “Kalau merasa wanita malu untuk mengajak pasangannya, sebenarnya hal ini hanya karena budaya saja, sebaiknya ajak si Dia membicarakan hal ini, katakan padanya kalau ia bisa menggunakan kode-kode tertentu bila ingin mengajak Anda berhubungan seks,” dr. Charles E. Damping, Sp.KJ., psikiater dari RSCM yang mendalami masalah seksualitas manusia, “Dengan begitu, wanita tidak akan segan dan malu untuk mengajak lebih dahulu. Pasien saya yang wanita jadi sering mengajak pasangannya lebih dulu.”

Jika ‘kode rahasia’ masih tidak dapat membuang rasa malunya, coba pancing si Dia. Saran para pakar kami: Goda si Dia, seolah-olah Dia adalah seekor kucing yang sedang mengejar bulu yang diikat di seutas tali. Berikan Dia kecupan mesra, lalu berhenti. Atau buka sebagian pakaiannya, remas dengan lembut di sekitar pahanya, lalu menjauh. “Dengan demikian Anda menunjukkan padanya, bahwa Anda menunggu reaksinya untuk melakukan hal-hal intim yang berikutnya,” kata Amy Levine, seorang pakar pendidikan seks dari New York. Begitu ia merasa nyaman, Dia tidak akan ragu-ragu lagi untuk melakukan hal-hal yang ia inginkan.

Kata si Dia
Alannys: Kenapa harus malu mengajak pasangan sendiri? Bagi saya malu dengan pasangan sendiri seperti orang munafik aja. Biar malu, padahal wanita sebenarnya mau lho!
Imelda: Sepertinya kurang pantas ya wanita memulai duluan. Mungkin karena gengsi wanita lebih besar. Dan biasanya wanita lebih senang ’dikejar’.
Nonny: Mungkin karena kebudayaan saja yang membuat wanita enggang memulai duluan. Bagi wanita yang sudah berpengalaman, biasanya mereka lebih terbuka dan tidak masalah dengan hal ini.

Hasil Survei :
“Saya ingin berhubungan seks setidaknya satu kali dalam sehari”
Wanita: 32 % Pria:47%

“Saya berinsiatif mengajak pasangan untuk berhubungan seks hampir setiap kali”
Wanita: 23% Pria: 84%

Pertahankan Seks Tetap Membara

BELAKANGAN Wida tampak lesu. Di tempat kerja pun, ia makin sering uring-uringan. "Suami saya sekarang nggak bergairah lagi," akunya. Nasib seperti Wida banyak dialami pasangan lain. Banyak kejadian, suami-istri berpisah hanya karena alasan tak lagi menemukan kebahagiaan batin.

Memang, gairah pegang peranan penting dalam hubungan seks yang normal. Tanpa gairah, hubungan seks akan hambar. Tapi kenapa pada masa-masa tertentu gairah menurun? "Ada berbagai sebab. Yang pertama, fisik. Ini pun dipengaruhi beberapa faktor, antara lain yang bersifat alami seperti usia," kata konsultan keluarga, Dr. Gerard Paat, MPH.

Umumnya, lanjut Gerard Paat, gairah seks tiap orang mulai menurun pada usia 45-50 tahun. Di usia itu, hormon yang mendukung gairah seks memang menurun. Penyebabnya bisa banyak, termasuk problem nonseksual, seperti kegemukan dan sebagainya. Tak heran, pria yang memasuki usia lansia mulai kelihatan loyo. "Selain gairah menurun, juga karena kemampuan ereksinya pun menurun," tuturnya. Dijelaskannya pula, gairah pria banyak ditentukan hormon laki-laki (testosteron) yang akan mulai menurun begitu pria menginjak usia 30-an tahun.

Sebenarnya tak ada alasan bagi suami atau istri untuk kehilangan gairah terhadap pasangannya. Tentu saja, untuk menjaga gairah seks diperlukan berbagai upaya. Tips dari Dr. Gerard Paat, MPH di bawah ini mungkin bisa membantu Anda.
* Jaga keharmonisan hubungan. Pasangan harus memiliki semangat untuk berkorban dan saling mengerti. Jika tiap hari selalu cekcok, mana mungkin timbul gairah?
* Jaga daya tarik Anda. Tak ada salahnya istri bersolek untuk suami, bukan? Begitu pun suami, tak ada ruginya menjaga berat badan dan penampilan, misalnya.
* Istirahat cukup dan makan makanan yang seimbang.
* Segera berobat jika sakit. Hindari mengkonsumsi alkohol dan obat penenang yang berlebihan.

Seks Lewat Telepon

BERJAUHAN jarak dengan suami atau istri jelas sangat tidak menyenangkan, apalagi periodenya berbulan-bulan. Mungkin banyak hal yang bisa menyebabkannya. Entah karena menjalankan dinas di luar kota atau hal-hal lainnya.

Tak heran bila dalam keadaan ini hasrat seksual seringkali muncul dan menyiksa. Kalau sudah demikian, kesepian bakalan menimpa. Kondisi semacam ini bisa membahayakan meski tergantung kemampuan masing-masing pribadi menanganinya.

Satu langkah yang cukup aman adalah melakukan masturbasi. Meski cukup nyaman, masturbasi sendirian jelas kurang begitu menyenangkan. Akan lebih OK bila dilakukan bersama dengan pasangan Anda. Bagaimana caranya? Lewat telepon. Ya, langkah ini sama saja dengan menulis surat seks. Demikian dikatakan pakar seks dari California Utara, Amerika Serikat, John Gray, Ph.D.

Menurut penulis buku Mars and Venus in The Bedroom metodenya cukup sederhana. Utarakan pada pasangan betapa berahi dan berhasratnya Anda menginginkan pasangan berada di dekat Anda. Mintalah agar pasangan Anda membelai-belai dirinya sendiri. Mintalah dia melakukannya dengan mata terpejam dan membayangkan bahwa Andalah yang membelai-belainya itu.

Tentu saja Anda juga melakukan hal sama. Bicaralah bergantian dan saling memberi respons. Gambarkan sekali-sekali perasaan dan bagaimana Anda membayangkan apa yang dilakukan pasangan terhadap diri Anda sendiri atau apa yang Anda lakukan terhadap pasangan Anda.

Akhirnya, dengan cara seperti ini pasangan suami istri dapat membayangkan sebuah hubungan seksual dan dengan sedikit bantuan pelicin seperti jelly (semacam lotion tangan) masturbasi dapat dilakukan bersama-sama.

Walaupun langkah seperti ini tidak senikmat hubungan seksual sesungguhnya, paling tidak cukup mendekati dan mengurangi hasrat yang menggelegak. Yang perlu Anda perhatikan, jangan bicara lewat telepon selular karena suaranya bisa bocor ke radio tetangga. Pastikan bahwa telepon yang Anda pakai aman. Ini adalah saat yang sangat pribadi bagi Anda dan bukan bagi tetangga! Silakan mencoba.

Manfaatkan Bak Mandi !

BAK mandi adalah altenatif tempat yang menyenangkan untuk meningkatkan gairah seksual Anda dengan pasangan. Ini adalah tempat yang bisa digunakan untuk menikmati seks selain tempat tidur.

Seorang terapis seks dari Inggris dan wakil presiden dari ParentLine Plus, sebuah yayasan sosial untuk pendidikan para orangtua, Suzie Hayman, menyebutkan bahwa untuk menciptakan suasana erotik di bak mandi mesti disiapkan beberapa hal. Kombinasi dari sensasi bau-bauan, suasana yang mendukung mata, dan sentuhan lembut nan erotis akan memunculkan kegairahan baru dalam hubungan Anda dengan pasangan.

Beberapa hal yang perlu disiapkan, antara lain lilin, minyak atau gel aromaterapi untuk air di bak mandi, spons, handuk yang besar dan tebal lagi lembut, serta sabun mandi wangi beraromaterapi, dan kotak-kotak es kecil.

Setelah semua barang siap, letakkan hal-hal tersebut sesuai tempatnya. Mulailah nyalakan lilin. Isi bak dengan air panas dan tambahkan minyak aromaterapi. Anda bisa juga membakar minyak aromaterapi di dekat bak mandi untuk menambah romantis suasana.

Beberapa minyak aromaterapi yang cocok untuk Anda antara lain, jasmin atau melati, rose atau mawar, sandal wood, ylang-ylang, dan jeruk.

Anda juga bisa menambahkan beberapa herba yang disediakan dalam bentuk sachet atau teh untuk dimasukkan ke dalam bak mandi, antara lain lavender, lemon, rosemari, sage, thyme, chamomile, jasmin, vervain, dan limeflower.

Nikmati Bersama
Nikmati seluruh kenyamanan ini bersama pasangan Anda. Mulailah dengan memainkan air bersama pasangan. Dengarkan alunan percikan. Padamkan lampu kamar mandi dan pandanglah bersama nyala lilin yang menerangi kamar. Nikmati pula harumnya bau wangi-wangian yang ada.

Saat Anda berdua sudah mulai merasa rileks, gunakan spons untuk saling menyabuni. Nikmati setiap elusan yang diberikan pasangan Anda. Mintalah untuk pelan-pelan melakukannya. Bisa juga mengusap kulit dengan kotak-kotak es. Lakukan selama mungkin sesuai mood dan gerakan hati Anda. Ikuti kecenderungan hati Anda.

Eksplorasi seluruh elusan dan gerakan yang bisa Anda lakukan secara bergantian dengan melakukan setiap gerakan pelan-pelan dan tidak terburu-buru. Nikmati waktu dengan rileks.

Jangan lupa, setelah berbagai elusan dan pijitan, Anda bisa menggunakan waktu saat mengelap badan dengan handuk. Elus pelan-pelan tubuh pasangan Anda. Rasai bau wangi tubuhnya. Dan buatlah pasangan Anda merasakan nikmat yang luar biasa dari elusan lembut tangan Anda.

Anda bisa menggunakan waktu untuk bercinta di kamar mandi atau di tempat tidur. Bahkan, Anda bisa melakukannya saat sebelum mengeringkan badan. Begitu saran Suzie Hayman. Patut dicoba bukan?

Kolesterol, Masalah Bagi Hubungan Seks !

Semua orang percaya bahwa kunci utama kehidupan seksual ada di jantung. Artinya seberapa kuat jantung anda memompa dan menjaga kestabilan energi selama proses percintaan berlangsung.

Sebagian orang menganggap bahwa proses seksual, yakni bagaimana penis bisa berereksi dan vagina bisa mengalami lubrikasi, terjadi secara otomatis.

Namun, tak banyak yang menyadari bahwa kedua respons seksual ini (ereksi dan lubrikasi) sangat bergantung dengan sirkulasi darah ke organ genital.

Sementara, kolesterol yang mengendap dalam darah bisa menghambat proses sirkulasi ini sehingga besar kemungkinan akan menyebabkan disfungsi seksual.

Pada laki-laki, gangguan kolesterol (akibat penumpukan) dalam darah ini bisa berakibat pada ketidakmampuan alat vitalnya untuk berereksi. Dan

faktanya, beberapa studi menemukan disfungsi ereksi sering disebabkan tingginya tingkat kolesterol dalam darah. Dan ini merupakan kondisi yang tak tampak atau bisa dirasakan.

Sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini menemukan, 18 sampai 20 orang yang mengalami disfungsi ereksi namun tak menunjukkan tanda-tanda

masalah di jantung umumnya mempunyai tingkat LDL yang tinggi.

Sementara pada perempuan, pengaruh tingginya kolesterol pada disfungsi seksual masih belum begitu jelas. Namun, para ahli menyarankan baik pria maupun wanita harus mendiskusikan problem seksual mereka pada dokter ahlinya, dan menyarankan uji tingkat kolesterol sebagai bagian dari mengatasi problem seksual itu.

Nah, mungkin ini peringatan bagi anda, khususnya kaum lelaki, hati-hati dengan kolesterol. Ia bisa mengganggu "ketegangan" maksimal untuk mencapai kenikmatan yang maksimal. Apa tidak takut jika saat akan "berperang" tiba-tiba senjata kita mengendur. Wah... bisa stres pasangan kita.

Untuk menghindari hal itu terjadi, sebaiknya hindari makanan-makanan yang mengandung banyak kolesterol.

10 Adegan Film Sex Terpanas

Seks Ekspress, Lebih Sensasional ?

Dalam kegiatan rutin setiap harinya, pasti ada saja yang mengganggu kegiatan percintaan Anda bersama pasangan. Seringkali percintaan menjadi gagal karena kedua belah pihak tidak memiliki waktu untuk membuatnya menjadi pengalaman sensual dan seksual yang lengkap.

Maka, terkadang urusan seks perlu dilakukan secara 'express'. 'Seks express' atau seks kilat yang tergesa-gesa adalah suatu episode hubungan seksual yang dilakukan secara singkat dan berpusat pada hubungan badani saja.

Seorang pria yang tergesa-gesa berhubungan seks dan bersikap egois dalam gaya bercintanya, akhirnya membuat 'seks express' mendapat reputasi buruk. Mungkin pihak wanita belum merasakan apa-apa, tapi sebaliknya si pria sudah tuntas urusannya.

Namun, dalam hubungan seks sebaiknya diberikan tempat untuk melakukan 'seks express'. Ketergesa-gesaan yang ditimbulkan dari hubungan singkat dapat pula dijadikan pengalaman yang menyenangkan bagi kedua pasangan.

Nah, apa yang seharusnya dilakukan bila Anda ingin melakukan 'seks express' dengan pasangan Anda?

1. Jadikanlah 'seks express' sebagai sesuatu yang 'kadang-kadang'. Jangan jadikan 'seks express' sebagai satu-satunya alternatif cara Anda bercinta.

2. Tidak perlu melakukan foreplay. Karena siapa yang bisa mengaturnya? Mungkin saja si suami sudah terbangun sebelumnya, lalu ia pergi ke kamar mandi dan bermasturbasi, lalu membangunkan sang istri.

3. Istri terkadang tak perlu mendapat orgasme. Banyak wanita memang tak mendapatkan orgasme saat melakukan 'seks express', namun hal itu tak berarti bahwa mereka tak menikmati momen tersebut.

4. Bersikap terbuka pada setiap kesempatan erotik. Jika Anda berdua tak punya waktu untuk bercinta sampai dengan akhir minggu, menyelinaplah ke kamar mandi saat semua orang sedang terpaku menonton sepak bola di televisi. Anda mungkin tak melihat kesempatan karena Anda mematikan pikiran seksual Anda, kecuali waktu dan tempatnya 'tepat'.

5. Jangan ragu untuk melakukan lebih bila Anda berdua punya banyak waktu dan energi. Misalnya, kala tumpukan pekerjaan kantor yang dibawa ke rumah sudah makin memusingkan kepala, maka singkirkanlah beberapa saat, beri Anda sedikit kelonggaran untuk bernafas dan bersemangat kembali.

Kadang-kadang rencana, kewajiban, jadwal ketat, dan tanggungjawab harus disingkirkan untuk kebutuhan diri Anda yang lain.

6. Nikmati setiap detiknya. 'Seks express' bukan berarti hit and run dan bukan juga cara untuk mencapai orgasme kilat. Begitu Anda dan pasangan bersedia melakukannya, nikmati setiap detiknya. Anda dan pasangan bisa saling membantu bila ada pihak yang belum terangsang secara cepat. Setelah usai, sisakan waktu beberapa saat untuk dinikmati bersama.

7. Berikan kejutan sebagai pengganti foreplay. Seringkali kenikmatan 'seks express' justru karena tidak adanya foreplay, sehingga bagian bagian sensitif di tubuhnya bisa mendapatkan perhatian yang paling intens. Misalnya bila pasangan Anda sedang membaca atau menelpon teman, Anda bisa langsung menyentuh bagian sensitif tubuhnya untuk dilanjutkan ke aktivitas 'seks express' tersebut.

Yang perlu diingat adalah bahwa baik si pria maupun wanita sama-sama menginginkannya. Jadikan 'seks express' hanya sebagai selingan yang membuat kehidupan cinta Anda dan pasangan jadi lebih berwarna dan menggairahkan.

Hobi Nonton Film Porno, Wajarkah ?

Seberapa besar tingkat 'ke-porno-an' suatu hal yang dianggap porno? Dan siapakah pula yang bisa memastikannya? Keprihatinan pada kebiasaan menonton tayangan porno makin meningkat dikarenakan sikap masyarakat yang begitu 'kolot' di awal abad ke-21.

Namun, marilah kita memulai pembahasan soal pornografi dan mengaitkannya dengan faktor kesehatan. Sebenarnya tak ada yang 'tak sehat' atau 'tak normal' dengan kebiasaan menonton film porno atau tindakan porno itu sendiri.

Selama yang kita tonton itu tayangan dewasa yang 'legal' dan selama usia penontonnya memenuhi syarat, kita tak bisa mengatakan segala sesuatu yang berkaitan dengan pornografi itu buruk. Namun sayang, kadang orang menyalahgunakannya dan menjadi sangat terobsesi dengannya, sehingga pornografi dipakai untuk hal-hal yang negatif.

Seorang ahli terapi seks, Marty Klein, yang menulis tentang beberapa masalah yang berkaitan dengan 'ketergantungan' terhadap pornografi, mengatakan bahwa tak ada seorangpun yang menyukai tayangan porno melebihi berhubungan seks secara langsung dengan pasangannya. Jika hal ini memang terjadi, maka mungkin memang tengah terjadi masalah. Namun, masalah yang timbul lebih pada soal hubungan pada pasangan itu daripada pornografi-nya.

Tindakan pornografi pada konteks tersebut ibarat sebuah 'pelampiasan' atas masalah yang mengganggu hubungan asmara dalam pasangan kekasih.

Terkadang penting juga untuk bertanya pada diri sendiri soal perasaan kita pada pornografi. Apakah hal itu selalu menarik perhatian kita? Jika ya, Anda perlu mengetahui beberapa tip tentang bagaimana menyikapinya dengan tepat.

Jika Anda tak tertarik untuk menerapkan pornografi dalam hubungan seksual Anda, apakah Anda tak keberatan jika pasangan Anda menonton film porno suatu saat? Jika Anda keberatan, Anda harus bisa menjelaskan alasannya pada pasangan Anda.

Anda juga perlu untuk bertukar pikiran dengan pasangan Anda tanpa bermaksud menghakiminya. Mungkin Anda bisa menanyakan alasan pasangan Anda menyukai pornografi. Apakah itu sekedar membangun fantasi? Apakah ada yang ingin ia praktekkan dengan Anda saat bercinta? Ataukah itu sebagai wujud kebosanan ataukah kebiasaan? Ataukah mungkin itu sebagai pelarian?

Jika Anda bisa terbuka dan jujur dengan pasangan Anda (dan sekali lagi tanpa bermaksud menghakimi) soal pornografi dan kebiasaan menonton adegan porno, maka Anda bisa terbebas dari kekuatiran soal kebiasaan seksual tersebut. Jika tidak, maka Anda akan menemui jalan buntu dan tak tahu bagaimana cara menyelesaikannya.

Seksualitas bisa menjadi sangat kompleks dan dalam, dan Anda tak selalu bisa menyesuaikan diri dengan hasrat seksual pasangan kita. Kadangkala, menjalin hubungan adalah soal bagaimana kita bisa melakukan kompromi dan itulah saat dimana Anda dan pasangan Anda perlu mengambil jalan tengah yang terbaik baik kelangsungan hubungan percintaan pasangan.

Jika Anda tak bisa mengatasinya sendiri, akan sangat membantu jika Anda berkonsultasi dengan seorang ahli terapi seksual, demi menciptakan kondisi yang kondusif bagi Anda dan pasangan Anda.

Eksplorasi Oral Seks

Aktivitas seksual yang berbasis oral, khususnya bagi laki-laki biasanya disebut fellatio. Ada beberapa tips mengenai fellatio ini yang bisa dipraktikkan selain mencari kenikmatan antar sesama pasangan.

Dalam konteks ini, bibir dan lidah adalah sumber utama perangsangan dan bisa digunakan dengan banyak cara untuk membuat partner anda merasakan kenikmatan.

Kebanyakan laki-laki merasa sangat bergairah ketika penisnya diisap, dijilat dan dicium. Sementara keterampilan spesifik, teknik, dan posisi tidak begitu penting dibandingkan situasi pikiran dan hati anda dengan lingkungan yang mendukung.

Kadang-kadang laki-laki cemas penisnya akan tergigit. Jika partner anda membuka mulutnya selebar mungkin, maka segera tutup mulut itu dengan penis, namun pastikan tak tergores dengan gigi. Menggunakan otot di bibir dan lidah seterampil mungkin akan membuat penis aman dari kontak langsung dengan gigi.

Cara terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan aktivitas itu serileks mungkin. Ingat, suasana sangat berpengaruh dalam eksplorasi oral ini.

Bagaimana saja sih tekniknya?

Kemaluan pria sangat sensitif terhadap rasa sakit, oleh sebab itu perlu perlakuan yang sangat lemah-lembut.

* Mulailah dengan mencium wajah dan mulut partner Anda yang kemudian dilanjutkan ke organ genitalnya.

* Untuk merangsang pelir (penis) dengan bibir dan lidah anda harus menjilatnya sepanjang tangkai, menjelajahi seluruh bentuknya, ketebalan, dan halus kulitnya.

Selain itu, jelajahi juga:

* Tekstur mahkota di ujung penis

* Frenum atau frenulum, wilayah sensitif di mana glans menghubungkan tangkai atas dan bagian bawah, bagian yang seperti tali yang menjadi kepala lingkaran kulit yang disebut corona.

* Kulup (jika tak bersunat)

* Kantung kemaluan (buah pelir) dengan bibir dan lidah anda.

Anda bisa mengerahkan tingkat sensasi yang paling tinggi ke diri Anda sendiri dan mitra Anda dengan berlutut di antara kakinya dan mendekati penisnya dari bawah alih-alih dari samping atau pucuk penis.

Salah satu tindakan yang paling sederhana dan paling baik ialah dengan merapatkan mulut Anda naik dan turun ke penis. Ini disebut sliding.

* Taruh bagian depan zakar di mulut Anda dan isap itu, gelitik sekaligus dengan lidah Anda

* Gerakkan bibir Anda ke atas dan ke bawah menelusuri tangkai penis, lalu isap dan tekan dengan bibir dan lidah Anda

* Gerakkan buah zakar masuk-keluar dengan lambat atau cepat sesuka anda

Metode lain:

* Jilat ke arah atas dari buah pelir ke atas zakar, seperti anda menjilati lollipop (permen isap batangan)

* Untuk menaikkan orgasmenya, tempat ibu jari anda di dasar zakar yang menghalangi pembuluh tempat lewatnya air mani menyembur.

* Pada saat yang sama isap dengan bersemangat bagian depan zakarnya, agar ejakulasi pasangan anda dan air mani akan keluar lebih banyak dan sangat hebat.

Metode lain sewaktu anda sedang putus fellatio ialah:

* Mulailah dengan pencarian penuh canda lambat seputar pantatnya, wilayah yang benar-benar peka

* Ini akan meningkatkan sensasi yang luar biasa karena mulut dan lidah anda yang lihai memainkan pelir dan jari-jari anda memainkan buah zakar.

* Jika mitra Anda mampu menikmati semua yang anda lakukan, segera masukkan dengan lembut jari anda ke anus. Ini akan menambah sensasi pada pasangan Anda.

* Anda juga bisa menggunakan mini-vibrator untuk melakukan ini.

Masturbasi bagi Wanita

Dari jaman dahulu kala, kaum wanita kebanyakan selalu tabu untuk membicarakan berbagai hal yang berhubungan dengan seks. Padahal kita tahu, dari beberapa riset, membuktikan bahwa wanita memiliki dorongan atau nafsu seks, dua kali lipat lebih besar dari pria. Hanya wanita selalu bisa mengontrol dan menahan nafsu tersebut.

Berbeda dengan para pria, kaum laki-laki bisa melampiaskan nafsu seksnya kapanpun dan di manapun. Jika mereka belum memiliki pasangan, mereka bisa melakukan kegiatan pemuasan birahinya dengan melakukan masturbasi, atau yang lebih sering disebut onani. Lalu, bagaimana dengan wanita? Apakah wanita juga melakukan masturbasi?

Karena wanita selalu bisa menutupi nafsu dan keinginan seksnya, beberapa persen wanita selalu merasa tabu untuk berbagi pengalaman tentang kehidupan seksnya. Tetapi, tak jarang juga para wanita berbagi dengan beberapa rekan dekat wanitanya, dan berbagi tentang masalah seks, baik yang dilakukan dengan pasangan ataupun melakukan solo seks atau masturbasi.

Bagaimana wanita melakukan masturbasi?

Wanita memiliki beberapa titik sensitif yang peka terhadap rangsangan seksual. Yang pertama adalah kelentit (clitoris) yang dalam hal ini merupakan bagian yang sangat peka. Kelentit terletak di ujung atas kemaluan wanita (vagina), tepat di antara bibir dalam (labium minora) dan bibir luar vagina (labium mayora).

Dan bila wanita menerima rangsangan seksual, bagian penting yang ukurannya relatif kecil ini akan membengkak dan menjadi tegang, seperti halnya alat kelamin pria. Sehingga seringkali kelentit disebut sebagai miniatur alat kelamin pria, yang ada di tubuh wanita. Selain itu, wanita juga sangat peka rangsangan seks di bagian puting buah dadanya.

Wanita bisa merasakan orgasme atau klimaks dengan adanya rangsangan langsung ataupun tidak langsung pada kelentitnya. Cara yang paling sering dilakukan oleh para wanita untuk merangsang kelentitnya adalah dengan cara menggosok-gosok kelentitnya dengan jari atau dengan bantuan sebuah alat.

Bagaimana cara menggosoknya, terserah para wanita melakukannya. Bisa dengan menggosok, menekan, memilin bahkan mencubitnya. Agar merasa lebih nikmat, para wanita yang bermasturbasi biasanya membasahi jarinya dengan cairan kemaluan atau dengan ludah, sehingga membuat kelentit semakin licin dan mudah dimainkan. Sementara itu para wanita juga bisa memilin-milin puting buah dadanya sembari tangan lainnya memainkan kelentitnya.

Kegiatan ini sebaiknya dilakukan di tempat-tempat yang tenang, dimana para wanita bisa melakukan masturbasi secara nyaman dan bebas berekspresi dengan imajinasi seksnya dan akan semakin cepat mencapai klimaks atau puncak kepuasan seks.

Bagaimana wanita mencapai orgasme?

Orgasme bisa digambarkan sebagai rasa puas akan kenikmatan seks dari rangsangan seksual dan biasanya para wanita akan mengejang berkali-kali karena ketika orgasme seluruh otot akan menegang. Pertanda jika wanita akan mengalami orgasme adalah, kelentit, kemaluan, serta lubang dubur akan menegang, dan setelah itu kelentit akan merasa sangat sensitif sampai membuat rasa geli yang tak tertahankan.

Tetapi ada juga beberapa wanita yang langsung melakukan masturbasi lagi setelah orgasme, untuk mencapai orgasme berikutnya hingga berulang-ulang. Biarkan semua emosi keluar pada saat orgasme, dengan demikian para wanita yang ingin memuaskan keinginan seksnya bisa merasa sangat rileks dan merasa lebih tenang.

Seks Singkat !

Jika anda mengalami apa yang dinamakan ejakulasi prematur, jangan sedih lagi. Beberapa penelitian di dunia menunjukkan bahwa tidak selamanya seks yang menyenangkan bertahan lebih dari 10 menit.

Menurut salah satu hasil penelitian di Journal of Sexual Medicine, dikatakan bahwa seks terbaik malah hanya bertahan antara 7 sampai 13 menit. Laporan tersebut, yang dilakukan dengan cara random sampling terhadap penduduk Amerika dan Kanada, juga menemukan bahwa banyak orang menganggap seks antara 3 sampai 7 menit sudah cukup, sedangkan banyak yang beranggapan bahwa seks yang berlangsung lebih lama dari 13 menit sudah terlalu lama.

Penelitian lain menunjukkan bahwa walaupun banyak orang di Amerika berharap bahwa hubungan seks mereka dapat bertahan antara 15 sampai 20 menit, pada umumnya kegiatan seks mereka berakhir pada setengah dari waktu yang mereka targetkan.

Menariknya, di Australia, terapis seks Jane Howard menemukan bahwa pada umumnya wanita lebih bahagia dengan 'gerak cepat', padahal para pria tidak sama sekali.

"Perbedaan ini sangat besar di Australia," kata Dr. Howard, "Biasanya wanita lebih bahagia dengan hubungan badan yang singkat, dan tidak ingin memperpanjangnya sama sekali, tapi hampir setiap pria ingin mengalaminya dalam waktu yang sangat sangat lama."

Memuaskan Diri Sendiri - Apa Salahnya ?

Meskipun masturbasi sering dianggap sebagai hal yang tabu, tapi sebenarnya itu normal dan sangat umum. Penasehat masalah seks Suzie Hayman akan menjelaskan mengapa penting untuk tahu bagaimana memuaskan diri Anda sendiri dengan tujuan nantinya bisa dimanfaatkan saat Anda berhubungan seks dengan pasangan Anda.

Pesan negatif
Saat bayi atau masih kecil, Anda mungkin menjelajahi tubuh Anda dari ujung ke ujung untuk mengetahui dari mana Anda berasal, dan bagian mana yang menimbulkan rasa nyaman. Percobaan semacam ini biasanya berkembang menjadi masturbasi, tetapi anak-anak sering menerima nasehat yang membingungkan dari orang tua tentang hal ini. Mereka dilarang untuk menyentuh diri sendiri dan tangan mereka dipukul. Hal ini cenderung meninggalkan kesan bahwa eksplorasi seksual benar-benar suatu hal yang sangat buruk.

Tetapi segala larangan itu tidak berarti membuat anak-anak berhenti melakukannya. Tetapi malahan membuat anak laki-laki akan mencoba bermasturbasi secara diam-diam dan tergesa-gesa dengan tujuan tidak terpergok. Hal ini akan mendorong terjadinya ejakulasi dini di masa mendatang ketika mereka sudah menikah. Sedang pada anak perempuan akan terus menumbuhkan anggapan kalau mereka seharusnya tidak pernah mengakui melakukan masturbasi, bahkan nantinya di depan pasangan mereka sendiri.

Banyak sekali cerita mengerikan telah muncul selama berabad-abad seputar eksplorasi seksual yang dilakukan diri sendiri ini. Orang-orang mengatakan dengan melakukan itu akan membuat rambut akan tumbuh di telapak tangan Anda, membuat seks sesungguhnya menjadi tidak memuaskan dan itu hanya dilakukan oleh orang yang sedih dan putus asa. Tidak ada satupun dari mitos itu yang benar. Tetapi kesimpulan keseluruhan dari pesan negatif yaitu masturbasi selalu dilihat sebagai tindakan menyedihkan untuk orang-orang yang putus asa, yang mana tidak perlu dihargai atau didiskusikan.

Jenis lain dari sentuhan
Masturbasi bisa lebih memuaskan jika Anda memvariasikan cara bagaimana menyentuh diri Anda. Pilih waktu di mana Anda bisa sendirian, santai dan merasa nyaman. Berbaringlah dan gerakkan tangan Anda ke seluruh bagian tubuh Anda. Cobalah belaian, usapan, gigitan, cubitan dan cakaran lembut.

Tidak ada satupun yang lahir langsung mengetahui bagaimana tubuh mereka atau orang lain bisa merespon rangsangan seksual. Anda harus belajar dengan proses trial and error. Dan karena setiap orang berbeda, satu-satunya cara untuk mengetahui bagaimana memuaskan pasangan Anda adalah dengan mempelajari dari mereka. Sudah umum dan normal untuk orang dewasa dalam hubungan yang bahagia untuk merasa seperti memuaskan diri sendiri.

Jangan terburu-buru
Fokuskan pada bagian yang membuat Anda terangsang, tetapi cobalah jangan hanya merangsang bagian-bagian yang sudah sangat jelas. Anda bisa membuat diri Anda orgasme dengan merangsang penis atau klitoris Anda, tetapi akan menjadi lebih menyenangkan dan klimaks Anda akan lebih memuaskan, kalau Anda mengeksplorasi sebanyak-banyaknya bagian lain dari tubuh Anda.

Cobalah cara ini
Masturbasi akan bisa terasa lebih baik jika Anda memakai sensasi yang sama sekali berbeda. Coba belaian secara lembut dengan:
- tangan yang sudah dilumuri minyak atau krim.
- bulu
- bulu binatang palsu.
- selendang berbahan sutra.
- sikat untuk badan.
- spon mandi di bawah air hangat, kemudian ganti di air dingin.

Membagi temuan Anda
Ketika Anda punya kesempatan untuk mengeksplorasi sendiri tubuh dan respon Anda sendiri, Anda bisa mulai berpikir untuk membagi penemuan Anda ini dengan pasangan Anda. Melihat mereka memuaskan diri sendiri dapat merangsang Anda, sekaligus itu cara terbaik untuk mempelajari bagaimana memuaskan pasangan Anda.

Masturbasi bersama atau saling menggosok tubuh punya banyak keuntungan. Itu aman, tidak ada resiko kehamilan atau infeksi. Seks tanpa penetrasi juga mengurangi tekanan apa yang harus Anda lakukan. Ereksi berkurang atau orgasme sebelum pasangan Anda tidak akan mengacaukan hubungan seks dengan cara ini. Secara keseluruhan dengan meningkatkan kemampuan masturbasi Anda dapat menyumbang banyak untuk kehidupan seksual Anda bersama pasangan Anda.